Formación en Yoga

Objetivos del curso:

• Profundizar en tu propia práctica
• Adquirir las habilidades, conocimientos y aptitudes necesarios para convertirte en un Instructor de Yoga Profesional.
• Integrar y poder usar los recursos del yoga para aprender a vivir en paz, con felicidad y amor en tu vida cotidiana.

Dirigido a:

Todo aquel que quiera profundizar en las raíces y la esencia del Yoga Tradicional y para quien quiera dedicarse profesionalmente a su enseñanza.

Este curso es apto para todas las personas, sin importar si tienes más flexibilidad o menos y si llevas más o menos años practicando.

Esta Formación de Profesores de Yoga, es de nivel 1, si ya tienes una formación de 200h realizada, consulta nuestras opciones de Formación Avanzada

Datos interesantes sobre nuestra Formación en Yoga:

• Hacemos mucho hincapié en El Yoga de la Vida, es decir, que puedas usar y aplicar todos sus recursos en tu vida cotidiana
• Empezamos desde lo básico para después ir profundizando y que las bases estén bien sentadas, no te preocupes por tu nivel de Yoga.
• Llevamos más de 10 años en el mundo del Yoga y más de 1000 alumnos formados, tenemos mucha experiencia y sabemos lo que funciona.
• Tiene una salida laboral, pues nuestro curso te avala como Instructor de Yoga de 200h con el sello de la organización más grande de Yoga a nivel Internacional, la Yoga Alliance.
• Nos basamos en el Yoga Tradicional y profundizamos en las posturas de Hatha Yoga, así como en sus variantes para facilitar la práctica a personas con dificultades físicas y hacer avanzar en la postura a personas con buena forma física.
• El curso te resultará muy cómodo y motivador, tiene mucha práctica y, además, tendrás una red de apoyo con tus compañeros y profesores.

Tema 1 Bases del Yoga

• Historia del Yoga
• Definición del Yoga y objetivos
• Diferentes tipos de Yoga
• Beneficios del Yoga
• Las Cuatro Sendas del yoga
• Los 8 Ramas del Practicante
• Los Sutras de Patanjali
• El cambio de Era de Piscis a Acuario
• Shadana, tu práctica diaria

Tema 2  Práctica y  Aprendizaje

• Los tipos de posturas
• Estiramientos y calentamiento
• Saludo al sol y sus variantes.
• Cómo realizar las asanas
• Variaciones posturales según lesiones
• Series específicas de Hatha Yoga
• Prácticas yóguicas de limpieza
• Yoga Nidra

Tema 3 Pranayamas

• Técnicas de respiración
• Efectos y beneficios generales
• Pranayamas Yóguicos

Tema  4 Bhandas y Mudras

• Las Bhandas y sus aplicaciones
• Los Drishtis, la técnica de las miradas
• Los Mudras, llaves para la energía

Tema 5 Relajación

• Definición y beneficios
• Relajación física, mental y emocional
• Posturas de relajación
• Técnicas y relajaciones guiadas

Tema 6 Meditación

• Qué es, beneficios, objetivos
• Preparándose para meditar
• Tipos de meditaciones
• Prácticas de meditación

Tema 7 La Mente

• Conciencia de la realidad
• Cómo funciona la mente
• Entrenamiento mental
• Creación de tu realidad
• Visión del Yoga sobre la mente
• Las tres mentes

Tema  8 Docencia

• Cómo organizar una clase
• Otros aspectos sobre dar una clase
• Técnicas de observación, seguimiento y motivación del alumno
• La voz y el tono en una clase de yoga, el espacio y accesorios
• Yoga y Meditación para principiantes

Tema  9 Alimentación Yóguica

• Alimentación ayurveda
• Dietas

Tema 10 Anatomía Funcional

• Sistema circulatorio
• Sistema linfático
• Aparato respiratorio
• Sistema endocrino
• Aparato digestivo
• Sistema nervioso
• Sistema músculo-esquelético
• Biomecánica de la columna
• Sistema inmunológico

Tema 11 Anatomía yóguica

• Los Chacras
• Los Nadis, Prana, Apana, Sushmana

Horarios del fin de semana:

Domingo: De 7.30 a 9.30h // 10.30 a 13.30h

Programa diario

• 7,30h. Meditación
• 8,00h. Mantras
• 8,30h. Clase yoga
• 9,30h.  Desayuno
• 10,30h. Teoría
• 12,30h. Práctica
• 13,30h. Meditación
• 14,00h. Comida
• 16,00h. Clase Yoga
• 17,30h. Posturas
• 18,30h. Teoría
• 20,00h. Meditación
• 20,30h. Cena

De todas maneras, según las necesidades del grupo, el programa de esta formación de yoga variará según la teoría y práctica a realizar. Además, algunas de estas actividades se realizarán al aire libre.

Llegada y vuelta a casa

Hora de llegada el viernes sobre las 18h.

Hora de salida el domingo sobre las 13,30h.

Título de Instructor de Yoga y Meditación 200 horas avalado por YOGA ALLIANCE, EUROPEAN YOGA ALIANCE y AYPV (Asociación Española de Yoga para Vivir). La formación completa, sigue las pautas de la estructura docente de YOGA ALLIANCE y EUROPEAN YOGA ALLIANCE. Además, la titulación te acredita para ejercer como profesor de Yoga en cualquier parte del mundo.

Es decir, este curso de formación en Yoga te ayudará a conocer o profundizar en tu propia práctica así como adquirir las habilidades, conocimientos y aptitudes necesarios para convertirte en un Instructor de Yoga Profesional.

Certificación Nacional del Gobierno de España

Esta formación en yoga cumple los requisitos para llegar a obtener la certificación oficial de las Comunidades Autónomas correspondientes. Te dejamos información con referencia a la Cualificación, Certificado de Profesionalidad y al proceso de Acreditación que ha puesto en marcha la administración.

ACREDITACIÓN DE LAS COMPETENCIAS PROFESIONALES INSTRUCCIÓN EN YOGA

La Ley Orgánica 5/2002, de  19  de  junio,  de  las Cualificaciones  y  de  la  Formación  Profesional  tiene  por objeto  la  ordenación  de  un  sistema  integral  de  formación profesional,  cualificaciones  y  acreditación,  que  responda con  eficacia. Este procedimiento tiene como finalidad certificar oficialmente las competencias profesionales adquiridas a través de procesos de formación y experiencia profesional. El yoga está incluido en el Catálogo Nacional de Cualificaciones profesionales y su gestión recae en las Comunidades Autónomas.

Decir que la  Cualificación  y  su  formación  asociada  tiene  validez  y  son  de aplicación  en  todo  el  territorio nacional y en el ejercicio profesional.

Pincha en la imagen para acceder al BOE

También puedes solicitar una entrevista para informarte. Además, te asesoramos sobre la legalidad de títulos y certificaciones oficiales.

• Asistir a toda la formación. Si tienes que faltar a algún módulo pregúntanos por las formas de recuperarlo.
• Abonar el importe completo del curso
• Leer el manual completo
• Realizar todas las tareas asignadas durante el curso
• Aprobar el examen final (teórico y práctico)

• VIDEOS:

  • Testimonios sobre nuestra Formación Intensiva de Profesores
  • Formaciones anteriores
  • El lugar Ashram Yoga Vida
  • Clases de Yoga de nuestros profesores

• TESTIMONIOS de nuestros alumnos de Formación.

¿Qué traer?

• Libreta, bolígrafo.
• Botella de agua (para poder rellenarla y tenerla en clase).
• Ropa cómoda, mayas, chándal.
  
• Abrigo, sobre todo si vienes en invierno, para verano una sudadera finita.
• Calzado para senderismo o zapatos deportivos.
• Calcetines gordos o zapatillas de casa, para la sala de yoga.
• En verano, bañador o bikini, crema solar, toalla de piscina, gorra o sombrero.
• Por último, muchas ganas de vivir una experiencia inolvidable.

*Nosotros tenemos esterillas, cojines y mantitas suficientes para todos, no hace falta que traigas los tuyos, a no ser que los prefieras.

¿Cómo llegar?

El Ashram Yoga Vida está a 35 minutos de Sevilla capital dirección Mérida, Ruta de la Plata.

Esta es la ubicación: https://goo.gl/maps/FS6NyPUyy8rW9odY9

Si no tienes coche, hay autobús desde Sevilla a El Ronquillo.

Si tienes coche y quieres compartir el viaje, dinos desde dónde vienes.