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Retiro de Yoga
enero
Este Retiro de Yoga y Meditación en fin de semana es una combinación perfecta para reducir el estrés, conectar con la naturaleza y con tu paz interior.
Del 24 al 26 de Enero 2025
Conectando Cuerpo, Mente y Alma
Contenido del Retiro
Fundamentos del Yoga y la Meditación: Conectando Cuerpo, Mente y Alma
- Sienta unas buenas bases con una charla detallada de cómo entendemos el Yoga y la Meditación en nuestra escuela.
- Aprende y Profundiza en el Saludo al Sol Clásico y como realizar correctamente cada una de sus posturas.
- Profundiza y practica las Bhandas, bases fundamentales para todas las posturas de yoga y la canalización de la energía en tu columna.
- Conoce las diferentes Sendas y Ramas del Yoga, también un poco de su Historia.
- Recibe varias clases de Yoga y Meditación de la mano de nuestro equipo de formadores Yoga Vida.
Retiro de Yoga ideal para principiantes. No es necesario tener experiencia previa en yoga o meditación para este retiro.
precios
- El precio incluye pensión completa y todas las actividades:
- En tu furgoneta o tu tienda de campaña con acceso a baño en la casa: 200€
- Habitación compartida de máximo 5 personas: 250€
- Habitación individual: 400€.
- Habitación doble precio para dos personas: 550€.
- Todas las habitaciones tienen un baño propio y aires acondicionados frio/calor
el lugar
Estamos en un ambiente privilegiado, rodeados de naturaleza, de silencio y de tranquilidad.
Programa de Actividades
📅 VIERNES
📅 SÁBADO
📅 DOMINGO
📅 VIERNES
- 17-19h. Llegada y acomodación en las habitaciones
- 19h. Presentación del Retiro y de los compañeros.
- 20h. Cena
- 21h. Meditación para irse a la cama relajada.
📅 SÁBADO
- 7.30h Clase de Yoga y Meditación
- 9.00h Meditación y Mantras
- 9.30h. Desayuno
- 10.30h Talleres y Charlas sobre los contenidos del retiro
- 12.00h Práctica y perfeccionamiento de posturas
- 13.30h Meditación
- 14.00h Comida
- 16.00h Clase de Yoga
- 18.30h Talleres y Charlas sobre los contenidos del retiro
- 19.40h Meditación
- 20.30h Cena
📅 DOMINGO
- 7.30h Clase de Yoga y Meditación
- 9.00h Meditación y Mantras
- 9.30h. Desayuno
- 10.30h Práctica y perfeccionamiento de posturas
- 12.00h Talleres y Charlas sobre los contenidos del retiro
- 13.00h Cierre y despedida
Retiro de Yoga en plena Naturaleza con actividades para relajarte, desconectar y disfrutar del entorno.
🗝️ RESERVAS
🧳 QUE TRAER
ⓘ CANCELACIONES
🗝️ RESERVAS
Cómo hacer tu reserva
1º Escríbenos un e-mail a info@yogavida.es con los siguientes datos:
- Nombre
- Teléfono
- Fecha que te interesa reservar
- Número de personas interesadas y tipo de alojamiento elegido
- Edad
- Ciudad dónde vives
- Si tienes coche para llegar al lugar o necesitas que te ayudemos a encontrar a alguien con quien ir.
2º Una vez recibamos tus datos, te contestamos con los detalles y los datos para realizar la reserva de 100€ por persona.
El resto del pago se realizará el día de entrada al Retiro si es efectivo o Bizum y con 2 días de antelación si es transferencia.
🧳 QUE TRAER
Qué traer
Toalla de baño, bolsa de aseo (gel, champú, secador si lo necesitas…), ropa cómoda para las actividades y ropa de abrigo, botella de agua (para poder rellenarla y tenerla en los talleres), calzado para senderismo o deportivas y zapatillas de estar por casa (o calcetines gruesos) para la sala de yoga.
ⓘ CANCELACIONES
Política de cancelación de reservas
Los importes entregados sólo serán reembolsados en caso de cancelación del retiro yoga por parte de la organización y en caso de causa mayor, siempre y cuando se justifique la situación mediante documento y pruebas médicas.
Si tienes que cancelar tu reserva por problemas personales, podemos guardar ese importe para otra de nuestras actividades, si nos avisas con un mínimo de 7 días de antelación del comienzo de la actividad.
Cuídate por fuera y por dentro y consigue una sensación de bienestar para sentirte mejor en tu día a día.
Una oportunidad idónea para iniciarte en la práctica del yoga y la meditación o para desarrollar una comprensión más amplia del Yoga y la Meditación.
En un ambiente privilegiado, rodeados de naturaleza, de silencio y paz y del tiempo que nos falta en nuestro día a día.
No es necesario tener experiencia previa en yoga o meditación para este retiro de Yoga y meditación, Retiro de Yoga principiantes y para todos los niveles.
YOGA
Practicaremos diferentes tipos de yoga. HATHA, para flexibilizar el cuerpo y la mente a través de las posturas tradicionales del yoga. KUNDALINI, para movilizar la energía, restablecer el sistema nervioso y alcanzar un estado alto de conciencia y de conexión.
NATURALEZA
Actividades al aire libre, paseos y ratos libres para conocer el entorno y tener contacto con la naturaleza, en un entorno lleno de árboles, vegetación y rincones mágicos de la finca, donde se respira paz y tranquilidad.
RELAJACION
Aprenderás técnicas de control para el estrés o la ansiedad. Técnicas de relajación para la vida diaria y recursos para hacer frente a las situaciones de la vida desde un espacio más relajado y de mayor claridad.
AMISTAD
La mayoría de las personas que asisten a nuestros retiros, vienen solas. Aquí te resultará muy fácil relacionarte, integrarte y hacer amigos, el ambiente grupal que se crea es muy especial y está lleno de magia.
MEDITACION
Experimentaremos diferentes tipos de meditaciones: en silencio, guiadas, activas o con canto de mantras. Para sentir la paz interior y equilibrar y desbloquear la energía en nuestro cuerpo y mente.
baño de gong
Este instrumento de percusión es súper poderoso para desbloquear la energía estancada, para aquietar los pensamientos y para experimentar una conexión profunda contigo mismo.