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Soltar y renacer
Tres días para parar, soltar lo que ya no necesitas y abrir espacio a lo nuevo.
Ashram Yoga Vida · Sierra Norte de Sevilla
Retiro de Yoga y Meditación: Soltar y Renacer
Contenido del Retiro de Yoga
Durante estos tres días iremos recorriendo un camino que comienza por parar y escucharnos, continúa con soltar aquello que ya no necesitamos y termina abriendo espacio a una nueva etapa.
A través del Yoga, la Meditación, la respiración, el movimiento y el sonido, trabajaremos el cambio no solo desde la mente, sino también desde el cuerpo y la experiencia.
Practicaremos Kundalini Yoga y Hatha Yoga, meditaciones activas y en quietud, pasearemos y meditaremos en la naturaleza, compartiremos una charla sobre la visión del Yoga ante los cambios y disfrutaremos de un profundo Baño de Gong.
El domingo cerraremos el retiro con prácticas enfocadas en renovar nuestra energía, abrirnos a lo nuevo y llevar lo aprendido a nuestra vida cotidiana.
Un retiro para vivir el Yoga como lo entendemos en Yoga Vida: no como algo que hacemos durante unas horas, sino como una herramienta para vivir con más calma, consciencia y libertad.
Precios del Retiro
- El precio incluye pensión completa y todas las actividades:
- En tu furgoneta o tu tienda de campaña con acceso a baño en la casa: 200€
- Habitación compartida: 250€.
- Habitación doble precio para dos personas: 600€.
- Habitación individual: 500€.
- Todas las habitaciones tienen un baño dentro, ventilador de techo y aire acondicionados frio/calor
Retiro de Yoga en Sevilla y en plena naturaleza.
A solo 35 minutos de Sevilla, nuestro Ashram se encuentra en El Ronquillo, en plena Sierra Norte de Sevilla.
Un espacio rodeado de naturaleza, creado para practicar Yoga, meditar, descansar y compartir lejos del ritmo cotidiano.
Durante el retiro tendremos a nuestra disposición la sala de Yoga, los espacios exteriores y diferentes rincones de la finca donde pasear, descansar o simplemente disfrutar del silencio.
Tres días para cambiar de ritmo, respirar aire libre y dejar que la naturaleza también forme parte de la experiencia.
Estamos en un ambiente privilegiado, rodeados de naturaleza, de silencio y de tranquilidad.
Programa Retiro "Soltar y Renacer"
📅 VIERNES
📅 SÁBADO
📅 DOMINGO
📅 VIERNES
17:00–19:00 h · Llegada y acomodación en las habitaciones
19:00 h · Bienvenida, presentación del retiro y del grupo
20:00 h · Cena
21:00 h · Meditación para relajarnos y descansar
📅 SÁBADO
8:00 h · Clase de Yoga Suave: «Soltar para hacer espacio»
10:00 h · Desayuno
11:30 h · Paseo y meditación en la naturaleza
12:30 h · Meditación activa: «Liberar lo que ya no necesito»
14:00 h · Comida y descanso
17:30 h · Charla: La visión del yoga sobre los cambios
18:00 h · Clase de Yoga Vida: «Cerrar ciclos, abrir caminos»
19:30 h · Canto de Mantras y Baño de Gong
21:00 h · Cena
📅 DOMINGO
8:00 h · Kundalini Yoga: «Renacer»
9:30 h · Mantras de Acuario
10:30 h · Desayuno
12:00 h · Meditación: «Abriendo espacio a lo nuevo»
12:30 h · Ritual de cierre, despedida y nueva etapa
🗝️ RESERVAS
🧳 QUE TRAER
ⓘ CANCELACIONES
🗝️ RESERVAS
Si sientes que quieres acompañarnos en este cierre y regalarte unos días para ti, te esperamos en Soltar y Renacer. Va a ser un retiro muy especial para nosotros.
Las plazas son limitadas.
Completa el formulario de inscripción y te enviaremos la información para confirmar tu plaza.
QUIERO RESERVAR MI PLAZA🧳 QUE TRAER
Qué traer
Toalla de baño, bolsa de aseo (gel, champú, secador si lo necesitas…), ropa cómoda para las actividades y ropa de abrigo, botella de agua (para poder rellenarla y tenerla en los talleres), calzado para senderismo o deportivas y zapatillas de estar por casa (o calcetines gruesos) para la sala de yoga.
ⓘ CANCELACIONES
Política de cancelación de reservas
Los importes entregados sólo serán reembolsados en caso de cancelación del retiro yoga por parte de la organización y en caso de causa mayor, siempre y cuando se justifique la situación mediante documento y pruebas médicas.
Si tienes que cancelar tu reserva por problemas personales, podemos guardar ese importe para otra de nuestras actividades, si nos avisas con un mínimo de 7 días de antelación del comienzo de la actividad.
El Yoga que te acompaña en la vida
Para nosotros, el Yoga no termina cuando acaba la clase o recogemos la esterilla.
Lo que practicamos a través del cuerpo, la respiración y la meditación nos ayuda a conocernos mejor, recuperar nuestro centro y afrontar con más calma y consciencia los cambios que forman parte de la vida.
Durante Soltar y Renacer queremos llevar esa práctica un poco más allá: aprender a soltar lo que ya no necesitamos, aceptar los cambios y abrir espacio a lo nuevo.
Porque no podemos controlar todo lo que ocurre a nuestro alrededor, pero sí podemos aprender a vivirlo de otra manera.
YOGA
El cuerpo también guarda tensiones, emociones y experiencias. A través del Hatha Yoga y el Kundalini Yoga utilizaremos el movimiento, la respiración y la atención para liberar, movilizar nuestra energía y volver a conectar con nosotros mismos. Prácticas accesibles y adaptadas a todos los niveles, tanto si llevas años haciendo Yoga como si esta es tu primera experiencia. No buscamos hacer posturas perfectas. Buscamos sentir, escuchar y aprender a estar más presentes.
NATURALEZA
La naturaleza forma parte esencial de nuestros retiros. Pasearemos, meditaremos y tendremos tiempo para disfrutar del entorno, rodeados de árboles y del silencio de la Sierra Norte de Sevilla. Estar en contacto con la naturaleza nos ayuda a bajar el ritmo, volver al presente y recordar que todo tiene sus ciclos: hay momentos para crecer, momentos para parar y momentos para dejar ir.
RELAJACIóN
Durante el retiro habrá también espacio para parar y descansar. A través de la respiración, la meditación, el Yoga y el sonido aprenderemos herramientas sencillas para liberar tensión, calmar el sistema nervioso y recuperar un estado de mayor tranquilidad. No se trata solo de relajarnos durante el fin de semana, sino de llevarnos recursos que podamos utilizar después en nuestra vida cotidiana.
COMPARTIR
Muchas de las personas que vienen a nuestros retiros llegan solas, y eso no es ningún problema. Durante el fin de semana se crea de forma natural un ambiente cercano donde compartir las prácticas, las comidas, los paseos, las conversaciones y también las risas. Porque una parte muy bonita de retirarnos unos días es encontrarnos también con los demás.
MEDITACIóN
Durante el retiro experimentaremos diferentes formas de meditación: en silencio, guiadas, activas, en movimiento y acompañadas de mantras. La meditación nos ayuda a observar lo que ocurre dentro de nosotros, bajar el ruido mental y recuperar claridad. No buscamos dejar la mente en blanco, sino aprender a estar presentes y mantener nuestro centro también cuando las cosas cambian a nuestro alrededor.
baño de gong
El sonido también será una de las herramientas que utilizaremos para soltar y entrar en un estado de relajación profunda. Durante el Baño de Gong solo tendrás que tumbarte, cerrar los ojos y dejarte envolver por el sonido y la vibración. Un momento para dejar de hacer, descansar y simplemente permitirte sentir.
